Hvad er en bideskinne?
En bideskinne er et stykke plast man bruger til at beskytte tænderne. Den bruges ofte af folk, der skærer tænder, når de sover, eller har problemer med kæbeleddet. Bideskinnen passer enten over de øverste eller nederste tænder.
Man kan få den lavet hos tandlægen, så den passer perfekt til ens tænder, eller købe en standard en på et apotek. Den fra tandlægen er som regel bedre, fordi den er lavet præcis til din mund.
Hvordan ser en bideskinne ud?
En bideskinne ligner en gennemsigtig, tynd plastform, der passer over de øverste eller nederste tænder. Den er simpel i designet. Du finder et billede af en bideskinne herunder:
Hvem har gavn af en bideskinne?
En bideskinne er især nyttig for personer, der:
- Skærer tænder om natten (bruxisme): Det hjælper med at beskytte tænderne mod slid og skader.
- Har temporomandibulær ledforstyrrelse (TMJ): Bideskinnen kan lindre symptomer som kæbesmerter og hovedpine.
- Har en tendens til at klemme kæberne: Den kan hjælpe med at reducere spændinger i kæbemusklerne.
- Har fået tandbehandlinger: For eksempel efter at have fået lavet kroner, broer eller implantater, kan en bideskinne beskytte disse mod unødig belastning.
Bideskinner bruges også i nogle sportsgrene for at beskytte tænderne mod skader.
Hvordan virker en bideskinne?
En bideskinne virker ved at dække tænderne, og fungerer som en form for skjold. Den forhindrer de øvre og nedre tænder i at gnide mod hinanden, hvilket er godt for folk der skærer tænder.
Den kan også hjælpe med at lindre smerter og spændinger i kæben, fordi den ændrer den måde, kæbemusklerne bevæger sig på. Når man bruger en bideskinne, fordeler den trykket fra kæbebevægelser mere jævnt, hvilket kan reducere smerter og ubehag i både kæbe og hoved.
Hvordan bruger man en bideskinne?
At bruge en bideskinne er ret enkelt. Du sætter den over dine øverste eller nederste tænder, typisk om natten når du sover. Det er vigtigt at den sidder godt, så den er behagelig og effektiv. Hvis den er lavet hos en tandlæge, vil den være tilpasset præcist til din mund.
En bideskinne som er købt på apoteket, kan kræve lidt tilpasning. Du skal også holde den ren, så den holder længere og for at undgå bakterieopbygning. Rengør den regelmæssigt med en tandbørste og vand, og måske en særlig rengøringsløsning anbefalet af din tandlæge.
Husk at opbevare den sikkert, når du ikke bruger den, så den ikke bliver beskadiget.
Hvor lang tid holder en bideskinne?
Levetiden for en bideskinne afhænger af flere faktorer som materialets kvalitet, hvor intensivt den bruges (for eksempel ved kraftig tandslibning), og hvor godt den passes og plejes. Generelt kan en bideskinne holde fra et par måneder til et par år.
En bideskinne lavet af en tandlæge med højkvalitets materialer og korrekt tilpasning, vil ofte holde længere end en standard bideskinne købt i håndkøb. Regelmæssig rengøring og korrekt opbevaring kan også forlænge dens levetid.
Det er vigtigt at holde øje med tegn på slid, som revner eller tyndslidte områder, da en beskadiget bideskinne ikke vil være lige så effektiv, og kan have brug for at blive udskiftet.
Bideskinne pris
Prisen på en bideskinne varierer meget afhængigt af typen, og hvor du får den fra:
- Standard bideskinner fra håndkøb: Disse koster fra 300 kr. De er billigere, men er ikke tilpasset individuelt til dine tænder.
- Tilpassede bideskinner fra tandlægen: Disse er dyrere, da de er skræddersyet til din mund. Prisen kan variere fra omkring 1500 – 4000 kr. afhængigt af materialet og kompleksiteten af tilpasningen.
Prisen kan også variere afhængigt af geografisk placering og den specifikke tandlægeklinik.
Det er en god idé at tale med din tandlæge om muligheder og omkostninger og eventuelt tjekke med dit forsikringsselskab, da nogle forsikringer dækker en del af omkostningerne til en bideskinne, især hvis den er nødvendig af medicinske årsager.
Sammenlign priser
At sammenligne priser på bideskinner er vigtigt, fordi der er stor forskel i pris og kvalitet. Håndkøbsbideskinner er billigere men ikke skræddersyet, mens dem fra tandlægen er dyrere men tilpasset præcist til din mund.
En prissammenligning hjælper dig med at finde den bedste løsning inden for dit budget og behov. Det er også vigtigt at overveje langsigtede omkostninger, da en billigere bideskinne kan ende med at skulle blive udskiftet oftere, mens en dyrere, men bedre kvalitet kan vare længere og være mere behagelig.
Desuden kan nogle forsikringer dække dele af omkostningerne, så det er en god idé at undersøge dette også.